Hafıza Kaslarımız Neden Zayıflıyor?

Teknoloji Beynimizi Nasıl “Tembelleştiriyor”?

Bir zamanlar telefon numaralarından şiirlere kadar pek çok şeyi ezbere bilirdik. Bugün ise çoğumuz en yakın arkadaşımızın numarasını bile hatırlamıyoruz. Uzmanlara göre bunun nedeni, belleğimizin artık dijital cihazlara devredilmiş olması.

Beyin, tıpkı vücudumuzdaki kaslar gibi çalıştıkça güçleniyor; ancak kullanılmadığında zayıflıyor. Sürekli olarak telefon, bilgisayar veya internet arama motorlarına başvurmak, beynin hatırlama mekanizmalarını tembelleştiriyor.

Nörologlara göre bu durum “dijital unutkanlık” olarak tanımlanıyor. Bilgilere her an kolayca ulaşabilmek, beynin “ezberleme” ve “hatırlama” görevlerini devre dışı bırakıyor. Sonuç olarak, hafızamız giderek köreliyor ve bilgiyi uzun süreli olarak depolamakta zorlanıyoruz.

Uzmanlar, hafızayı güçlendirmek için okuma, yazma, bulmaca çözme ve cihazlardan ara ara uzaklaşma gibi zihinsel egzersizlerin önemine dikkat çekiyor.