Ahmet Vefik Alp  Ünlü mimar Hareketsiz kalmak fiziksel anlamda sağlığımız açısından sorun teşkil edebilir.

Hem ruhsal hem de fiziksel sağlık açısından bu dönemde evde yapabileceğimiz en iyi aktivite hiç kuşkusuz ki egzersiz yapmaktır.